Pandangan Pada Sikap Awal Gerak Berirama Adalah Menghadap Ke

Pandangan Pada Sikap Awal Gerak Berirama Adalah Menghadap Ke – Apakah kamu suka buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit! Buat buklet Anda sendiri

42 pendidikan jasmani olahraga dan senam kesehatan 1 berdiri santai melihat ke depan anak berbaris tiga tiga telapak tangan terbuka ke depan ayunkan kedua lengan di depan dada langkah kiri dan kanan mengikuti irama lagu daerah atau lagu dangdut dengan sumber dokumentasi penerbit 2 x 8 Gambar 4.10 . Latihan 1 Latihan 2 siapkan dokumen sumber penerbit tape radio berdiri santai lihat garis lurus tiga tiga punggung 4.11 latihan 2 ayunkan tangan di depan muka dengan telapak tangan terbuka langkah kiri kanan mengikuti irama atau lagu seperti lagu daerah atau lagu happy dangdut nomor 2 x 8 Diunduh dari: Bukupaket.com

Pandangan Pada Sikap Awal Gerak Berirama Adalah Menghadap Ke

Gerakan ritmis 43 latihan 3 berdiri lurus lihat ke depan langkah kaki kiri ke depan dekatkan langkah kaki kanan kaki kanan maju dekatkan kaki kiri ulangi gerakan sumber dokumentasi penerbit gambar 4.12 latihan 3 latihan 4 posisi sama dengan latihan 3 langkah kaki kiri kiri dekat dengan langkah kaki kanan kaki kanan kanan rapatkan dengan kaki kiri ulangi gerakan ini sumber dokumentasi penerbit gambar 4.13 Latihan 4 Download dari: Bukupaket.com

Macam Macam Gerakan Senam Irama Yang Mudah Dipelajari & Contohnya

44 olahraga dan kesehatan latihan jasmani pendidikan jasmani 1 5 sumber dokumen penerbit berdiri tegak gambar 4.14 latihan 5 pandangan ke depan kaki selebar bahu kedua tangan lurus ke depan putar lengan ke samping kanan lalu belok kiri bersamaan dengan latihan kaki Latihan kiri dan kanan Kerjakan soal-soal berikut dalam buku catatan 1 cara melakukan senam ritmik 2 musik apa yang cocok untuk mengiringi senam 3 apa keuntungan melakukan gerakan ritmik 4 berikan dua contoh senam ritmik 5 kapan waktu yang tepat untuk meringkas senam ritmik disebut juga gerakan Gerakan ritmik adalah gerakan yang dilakukan dalam rangkaian gerak ritmis yang teratur tanpa musik, misalnya meniru makhluk hidup, gerak ritmis dapat diiringi musik. Musik itu gratis asalkan memiliki nada yang menyenangkan. Unduh dari: Bukupaket.com

Gerakan ritmis 45 refleksi sudahkah anda menguasai materi bab ini, jika anda sudah menguasai materi maka anda sudah bisa berlatih gerakan ritmis tanpa iringan musik dan gerakan ritmis dengan iringan anda akan dapat merasakan manfaatnya tubuh anda akan terasa lebih nyaman ayo latihan yuk di buku kerja kita pilih jawaban yang benar benar 1 senam ritmik harus dilakukan dengan… Contoh senam ritmik adalah …. gerakan tari b dorong dinding c jalan jongkok 4 meniru gajah berjalan dengan telapak tangan di atas.. .. tekuk b naik c tanah Diunduh dari: Bukupaket.com

46 olahraga dan kesehatan pendidikan jasmani 1 5 gerakan monyet diawali dengan sikap …. a duduk b berbaring c berdiri 6 terdengar isyarat angin pada badan bagian depan …. a membungkuk ke depan b menendang ke depan c menunduk 7 iringan ritmis dapat …. bersiul b berkedip c musik 8 gerakan lengan ayun untuk latihan otot …. lengan b bahu c leher 9 gerakan senam harus disesuaikan …. keinginan b musik c pelatih 10 bergerak bebas sesuai irama latihan…. a ketangkasan b kekuatan v keseimbangan jawab pertanyaan dengan benar 1 berikan contoh menirukan gerakan hewan 2 apa yang dimaksud dengan gerakan ritmis 3 mengapa kita harus gembira saat melakukan senam 4 dalam latihan 5 tempat mengayunkan lengan 5 pakaian apa yang akan dikenakan saat senam ayo kita lakukan senam ritmik. unduh dari: Bukupaket.com

Kebersihan diri dan imunisasi Bab 47 Kebersihan diri 5 dan imunisasi Anda akan mempelajari kata kunci dalam bab ini – kebersihan diri – kebersihan kulit – menjaga kebersihan – kebersihan tubuh – kebersihan kuku – vaksinasi apakah anda pernah sakit perut rasanya sakit perut bisa sangat sakit,​​kenapa perut kita sakit, sakit perut bisa disebabkan oleh makanan yang kita makan, bisa juga karena kita tidak tahan Sumber dokumentasi, penerbit, gambar 5.1.

Berdiri Dengan Sikap Tegak Langkahkan Kaki Kiri Dan Kedua Lengan Di Samping Badan Langkahkan

48 budaya jasmani olahraga dan kesehatan 1 Kebersihan, kebersihan diri dan lingkungan harus selalu dijaga. Anda tidak ingin sakit perut, jadi jaga kebersihan kuku dan makanan yang Anda makan. Pada bagian ini kita akan belajar menjaga kebersihan diri dan imunisasi Setelah belajar, anda akan dapat mempraktekan – menjaga kebersihan kuku dan kulit – mengetahui berapa banyak imunisasi untuk kesehatan menjaga kebersihan kuku dan kulit dimana saja? kuku kulit kuku ada di ujung jari kuku dan kaki lalu dari mana sumber kulit dokumen penerbit kulit adalah permukaan tubuh kita yang menutupi citra tubuh kita 5.2 Posisi kuku dan kulit Kuku dan kulit yang bersih menunjang penampilan kita karena kita akan terlihat rapi, jadi pastikan mereka bersih. Sebuah artikel di majalah Ibu dan Bayi menyebutkan bahwa kuku panjang adalah gudangnya penyakit. Diunduh dari: Bukupaket.com

Kebersihan diri dan imunisasi 49 bisa menjadi perantara cacing gelang masuk ke dalam tubuh saat kita makan, jadi kuku kita harus bersih dan pendek dokumen asli penerbit gambar 5.3 kuku pendek dan bersih berapa jari yang anda punya dokumen asli penerbit jari kaki kita sepuluh artinya jumlah kuku kaki gambar 5.4 kuku kaki pendek dan bersih dan ada sepuluh kuku yang bersih juga harus selalu dijaga semua kuku harus bersih dan pendek semua kuku tangan dan kaki harus pendek dan bersih lalu bagaimana cara memotong dan membersihkan kuku mari belajar satu persatu cara menjaga kebersihan kuku agar kuku tetap pendek dan bersih. Kita harus memotongnya secara teratur. Potong kuku seminggu sekali dengan gunting kuku atau gunting kecil.

50 pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan 1 cara potong kuku sumber dokumentasi publisher bisa potong kuku sendiri gbr. 5.6 ibu membantumu memotong kuku, jika kamu tidak malu untuk meminta bantuan orang tua atau kakak dan adikmu untuk memotong kuku, kamu harus berhati-hati dan tepat saat memotongnya agar tidak melukai jari saat memotong kuku . penerbit dokumentasi sumber lebih baik memotongnya lagi dengan file. Gambar 5.7 Ibu kikir kuku, yang biasanya terdapat pada gunting kuku yang tajam selain kuku yang dipotong pendek pada tangan penerbit dokumentasi asli, kita harus menjaga kebersihannya. dengan air bersih dan sabun sehingga benar-benar bersih dari kotoran dan kuman Download from: Bukupaket.com

Kebersihan diri dan imunisasi 51 kapan harus cuci tangan dan kaki cuci tangan setelah beraktivitas, sebelum dan sesudah makan dan cuci kaki setelah beraktivitas saat pulang dari perjalanan dan sebelum tidur karena kuku kotor kuku kotor adalah kuku yang terkadang panjang dan kotor saat kita makan Kami tidak menggunakan sendok, oleh karena itu kuku yang panjang dan kotor dapat menyebabkan diare karena mengandung bakteri penyebab sakit perut, dan kuku kaki yang kotor dapat menyebabkan bau mulut dan tempat berkembang biaknya kuman. Gambar 5.10 panjang Sakit perut tidak bisa menyebabkan diare, ada baiknya menjaga kebersihan kulit mengapa kulit harus bersih cara menjaga kebersihan kulit Download dari: Bukupaket.com

Buku Guru Pojk Mts Ix

52 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 1 Setiap hari kita selalu beraktivitas di rumah dan di luar, badan kita berkeringat, debu mudah menempel, sehingga badan kotor dan bau, maka badan harus selalu dibersihkan agar terhindar dari kuman dan bau badan. kita bisa risih berkomunikasi dengan orang lain kulit badan dibersihkan penerbit dokumentasi asli rajin mandi dianjurkan dua kali sehari gbr. 5.11 anak mandi pagi dan sore, menggunakan sabun dan air bersih di bak mandi sampai kotoran hilang setelah mandi, badan terasa segar dan harum Adapun membersihkan kulit kepala dengan cara keramas seminggu dua kali, selain mandi , kesehatan kulit dapat terjaga dengan menggunakan handuk dan pakaian sendiri atau tidak berbagi dengan orang lain. Kulit yang tidak bersih dapat terserang penyakit kulit seperti kurap, scabies dan kutu air yang dapat menyebabkan gatal-gatal. Diunduh dari: Bukupaket.com

Kebersihan diri dan imunisasi 53 vaksinasi pernahkah anda mendengar tentang imunisasi apa itu imunisasi? cara memastikan perlindungan tubuh Gambar 5.12.

Share To

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *